ひっそりと復活

ずいぶんご無沙汰になっちゃいました。
禁煙してかなりグールグルな毎日を過ごしてました。
強烈な睡魔と食欲、太らないようにランニングで夜はフラフラしてました。
その惨状は会社の先輩に『頼むからタバコ吸ってくれ！』と言われるほど。
そんなこんなですが禁煙は続いてます。

近況報告をさせて頂きますと、
Naniさんはフラの発表会やスイブのオータムコンサート。
Moanaさんハロウィンやら何やら。
友人とデイキャンなんかしたりの約一ヶ月。



オヤジの苦しみとは別に秋を満喫しています。

さてオヤジはといえば、タバコを辞めて走り始めました。
最近では通勤もランニングに替えてほぼ毎日１０キロ弱走ってます。
��０月は記録が途中からですが１５０キロほど走りました。
��１月に入って９０数キロ走りましたが、月に２００キロくらい走れるのかなぁ？
お休みの日にはLSD（ロング・スロー・ディスタンス）なるランニングをやってみました。
先週のお休みに第一回目、小牧城を目指し約２０数キロの計画で出かけました。
スローペースを維持できなくって、いつもの通勤ペースになってしまって後半はバテバテになってしまい大失敗。
そして昨日そのリベンジで同じルートを走ってきました。
キロ７分のペースで２４キロほど。
気持ちよく走れて大成功。
ただ心肺的には楽勝なんですが膝に痛みが出てきますね。
まだまだ筋力不足のようです。

そんな感じでどうやら禁煙も成功して？もとのオヤジに戻ってきました。
日記も再開して来るべきクリスマスシーズンを楽しもうと思います。