2012年7月31日火曜日

2012-07-30




  1. 「ゲッコーだ！」嫁さんとMoanaさんが玄関先で大騒ぎ。キレイなトカゲちゃんでした。 http://t.co/1wAtUVBO09:56 via Instagram


  2. 名古屋は暑すぎるので、日本で一番高いところにいってきます！ @ Mount Fuji http://t.co/5Lkjb7Xi17:29 via Instagram from 富士河口湖町（南都留郡）, 山梨県  


  3. あそこに行くのだ！ @ 富士山 吉田口五合目 http://t.co/sso9bz2y18:37 via Instagram from 鳴沢村（南都留郡）, 山梨県  


  4. 雲海を夕焼けを染めてる。もう少ししたら出発！ @ 富士山 吉田口五合目 http://t.co/GXtP4v3D19:05 via Instagram from 鳴沢村（南都留郡）, 山梨県  




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2012年7月30日月曜日

2012-07-29




  1. Just completed a 6.37 km run - 会社からの帰宅ランですが、暑さに負けた⁉地下鉄で少しショートカット。いまの自分のスペック的に、ベアフットではこのくらいにしておいた方が良さ ... http://t.co/65xVMA0s#RunKeeper11:08 via RunKeeper


  2. ポークジンジャープレート、まぁ豚肉のしょうが焼き丼ですね。暑さに負けず、ガシガシ食べちゃって！ http://t.co/3tvG06Rc19:18 via Instagram




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2012年7月29日日曜日

2012-07-28




  1. Just completed a 4.56 km run with@RunKeeper. Check it out! http://t.co/ae21fNZI#RunKeeper07:56 via RunKeeper




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2012年7月26日木曜日

2012-07-25




  1. Just completed a 10.12 km bike - 今日はバイクで帰宅。先日の地獄旅のトラウマか？自転車に乗るのコワイ！. http://t.co/X66wQmNn#RunKeeper10:33 via RunKeeper


  2. 黄金の左手。自転車旅の次の日から親指に力が入らない。痛くないし動くけど、ギュッとつまめなくてウクレレが弾けない。ウクレレが弾けない人生なんて、クリープを入れないコーヒーみたいなもの。心配になって医者に行ったら「あぁ疲 http://t.co/EOva4t9512:00 via Instagram


  3. Naniさん、明日は吹奏楽部のコンクール。今日は公開リハ見にきました。キリッとした彼女達の表情から緊張感が伝わってきます。頑張れ！ @ 西文化小劇場 http://t.co/A7p50l7A17:28 via Instagram from 名古屋市西区, 愛知県  


  4. Moanaさんとオヤジの夏休みチャレンジ企画第一弾！スラックラインでバランス感覚を養って第二弾につなげましょう。 http://t.co/MObJ8AMg19:34 via Instagram




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2012年7月24日火曜日

2012-07-23




  1. Just completed a 6.52 km run - 今日も晩飯前にひとっ走り。暑さが戻ってきてスゴイ汗！それにしてもふくらはぎキツイ‼. http://t.co/kYA5kybl#RunKeeper17:55 via RunKeeper


  2. 我が家は焼き鳥屋さん！先日大阪のキャンプ師匠にご馳走になったのが美味しすぎてパクりました。豚バラコロコロ＆プチトマト最強！つくねは生ピーマンにのっけてパリパリするとウマー！ http://t.co/OW9ez1DN21:08 via Instagram




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2012年7月23日月曜日

2012-07-22




  1. Just completed a 6.86 km run - 晩飯前に休日ラン。先日の自転車旅の疲れは思いのほか少なく、気持ちよく走れました。それにしてもベアフットはキツイ！. http://t.co/bLnUFsXs#RunKeeper17:31 via RunKeeper


  2. 恐怖のオヤジカレーです。手間ひまかけやがるから『美味しぃ〜！』って言わされます。 http://t.co/wsQwxbAL18:41 via Instagram




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2012年7月20日金曜日

2012-07-19




  1. 会社の皆にだまされて師崎まで来ました！きつかった～って、まだまだ帰りがあるのだ！ @ 師崎港 http://t.co/9RFXY2cL14:54 via Instagram from 愛知県, 日本  




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2012年7月18日水曜日

2012-07-17




  1. Just completed a 7.42 km run - 休日ラン。地下足袋走法に少し慣れてきた。でもしんどいのは一緒。とにかく頑張るぞ！でも暑い‼. http://t.co/s7YARxg7#RunKeeper10:29 via RunKeeper


  2. 週一の楽しみ、台湾まぜそば！ @ らーめんまぜそば てっぺん http://t.co/3xSHin1Q11:25 via Instagram from 名古屋市北区, 愛知県  


  3. バーガープレートにしましたよ！ http://t.co/d2fEKd4b19:15 via Instagram


  4. Moanaさんの作品展！ http://t.co/bw7FnBlf20:20 via Instagram




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2012年7月16日月曜日

2012-07-15




  1. Just completed a 10.23 km bike - 一昨日の過酷なランの疲れが残っていたのでバイク通勤にしました。やっぱりバイクは速い！けど暑いのは一緒‼. http://t.co/TC66Fnz9#RunKeeper10:25 via RunKeeper


  2. Just completed a 4.42 km bike - 晩飯前に美味しくビール飲む作戦。野暮用でアップルストア栄に行って、帰りはベアフットランで！夕方もあづいぃ〜！. http://t.co/QsoKu5zQ#RunKeeper19:03 via RunKeeper




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2012年7月14日土曜日

2012-07-13




  1. Just completed a 10.39 km run - ベアフット4日目。比較的平和な24時間勤務だったし、筋肉痛も少しらくになったし、会社からの帰宅フルで走ってみた。結果は大惨敗。暑さと湿気 ... http://t.co/CTu97HhV#RunKeeper11:32 via RunKeeper


  2. 今日は桜エビのカルボナーラ。ミネストローネで野菜もタップリね！ http://t.co/qJblCwr419:08 via Twitter for iPhone




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2012年7月12日木曜日

2012-07-11




  1. Just completed a 5.24 km run - 休日ラン。地下足袋みたいな靴に負けるか！って筋肉痛バリバリだけど頑張ったけど、惨敗でした…。なかなか手ごわいぞ、ベアフットラン。. http://t.co/ShkOn3x9#RunKeeper11:07 via RunKeeper




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2012年7月11日水曜日

2012-07-10




  1. 暑かったですね〜。今年もゴーヤのカリカリチップの季節がやってきました！ http://t.co/ka7BZwue19:18 via Instagram




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2012年7月10日火曜日

2012-07-09




  1. Just completed a 4.47 km run - ベアフットランで会社から帰ってきた。昨日の往路での筋肉痛バリバリ！距離はいつもの半分以下なのにもうクタクタ。ベアフット恐るべし‼. http://t.co/Ts7I7Cfk#RunKeeper10:47 via RunKeeper


  2. 少し走っただけで、オヤジの脚をパンパンにした地下足袋みたいな靴。 http://t.co/bHYZeYDR11:06 via Instagram




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2012年7月8日日曜日

2012-07-07




  1. 風が気持ちのいいマウイのようなお天気でしたが、仕事明けオヤジはお昼寝で過ぎてしまいました。お天気に合わせて南国風。アヒポキとタコライス！ http://t.co/1W9FgS3I19:13 via Instagram




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2012年7月4日水曜日

2012-07-03




  1. 体調崩していたオヤジ復活。まずはチャーシュー丼からスタート！7月になったし、頑張るぞ、オー‼ http://t.co/UjbtU64d19:07 via Instagram




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